kerklokka alltid ringer når du sover din dypeste søvn? Da skal du prøve iPhone-applikasjonen "Sleep Cycle".Oppskriften er enkel. Still klokken i den lille applikasjonen på det klokkeslettet du ønsker å stå opp. Deretter legger du iPhonen under lakenet og legger deg til å sove.
Programmet måler bevelgelsene og registrerer søvnmønsteret ditt. Når tiden for "oppstandelse" nærmer seg, sørger det for at vekkerklokka kimer på det tidspunktet som er best for kroppen. Altså ikke når du er i din dypeste søvn.
Programmet måler bevelgelsene og registrerer søvnmønsteret ditt. Når tiden for "oppstandelse" nærmer seg, sørger det for at vekkerklokka kimer på det tidspunktet som er best for kroppen. Altså ikke når du er i din dypeste søvn.
For godt til å være sant? Kanskje. Men jeg har prøvd den, og den funker for meg. Hver morgen får du dessuten ut en artid liten graf som viser hvordan søvnrytmen din har vært. Hva den ikke gjør, er å sørge for at du får NOK søvn. Det må du passe på selv.
Jeg har hatt søvnproblemer i en god stund, så jeg prøvde å bruke denne på hverdagene. Den virker som den skal, så jeg føler at den holder det den lover og den passer mitt behov. Anbefales.
SvarSlettMvh
Marius (15)
http://liverpoolfotballklubb.blogspot.com/
jeg bruker den og jeg merker faktisk at jeg er mer uthvilt!
SvarSlett